如果忘記了平板的Apple ID賬戶和密碼，可以嘗試以下幾種方法來(lái)找回或重置：
1. 重置Apple ID密碼：
訪問(wèn)蘋果官方的“我的Apple ID”頁(yè)面（appleid.apple.com），點(diǎn)擊“忘記了Apple ID或密碼”選項(xiàng)。
輸入與平板關(guān)聯(lián)的Apple ID賬號(hào)（電子郵件或手機(jī)號(hào)）。
選擇想要重設(shè)密碼的方式（通過(guò)電子郵件或回答安全提示問(wèn)題）。
根據(jù)所選擇的方式，接收郵件并按照郵件中的指示操作，或者回答問(wèn)題來(lái)驗(yàn)證身份，然后重設(shè)密碼。
2. 通過(guò)iTunes重置密碼：如果在平板上曾經(jīng)同步過(guò)iTunes，可以通過(guò)iTunes來(lái)重置密碼。在電腦的iTunes上點(diǎn)擊“iTunes Store”圖標(biāo)旁的賬戶圖標(biāo)，選擇“忘記了Apple ID或密碼”，然后使用平板上的Apple ID賬號(hào)（電子郵件或手機(jī)號(hào)）進(jìn)行重置操作。
3. 使用恢復(fù)模式重置Apple ID：如果平板已經(jīng)越獄并且安裝了ifile等文件管理器，可以嘗試進(jìn)入恢復(fù)模式來(lái)重置Apple ID賬戶。這需要一些技術(shù)知識(shí)，并確保不會(huì)損壞設(shè)備。
連接到電腦并使用iTunes備份數(shù)據(jù)（如果需要的話）。
進(jìn)入平板的恢復(fù)模式（通常是通過(guò)同時(shí)按住特定按鈕組合實(shí)現(xiàn)的）。
使用電腦上的iTunes恢復(fù)平板到出廠設(shè)置。完成后，平板應(yīng)該會(huì)自動(dòng)重啟并提示設(shè)置新的Apple ID。
4. 聯(lián)系蘋果支持：如果以上方法均無(wú)法解決問(wèn)題，建議聯(lián)系蘋果官方支持或前往附近的蘋果專賣店尋求幫助。他們可能需要驗(yàn)證設(shè)備的所有權(quán)和其他相關(guān)信息來(lái)幫助找回賬戶和密碼。
請(qǐng)注意，在嘗試任何重置操作之前，建議備份重要數(shù)據(jù)以防丟失。另外，為了避免類似情況再次發(fā)生，建議將重要的賬戶和密碼記錄在安全的地方或保存數(shù)字備份。
