要查看自己的手機號綁定了多少個APP軟件，可以通過以下步驟操作：
1. 通過手機應用商店或軟件官網下載并安裝“手機管家”軟件。安裝完成后，打開軟件并登陸自己的賬號。
2. 進入軟件設置頁面，找到并點擊“賬號及授權管理”選項。在這個頁面，可以看到所有與自己手機綁定過的應用程序和賬號。在列表中查找與手機號相關的應用程序，就可以知道手機號綁定了多少個APP軟件。此外，也可以通過查看每個應用程序的“權限管理”來了解它們獲取了哪些權限。
另外，也可以通過短信查詢的方式獲取綁定的應用信息。具體操作如下：
1. 打開手機短信功能，發(fā)送查詢指令至相應的查詢號碼。根據提示回復相應的信息，可能會收到所有綁定手機號的APP的信息列表。需要注意的是不同運營商的查詢號碼可能不同。這種方法的缺點在于并不是所有APP都會提供此類查詢服務，并且需要驗證自己的手機號碼信息，可能造成一定的不便或者安全問題。為了避免這種情況發(fā)生，可以通過運營商的APP進行相關的操作。一般情況下運營商的官方APP更為安全可靠且提供此類查詢服務，建議優(yōu)先考慮通過官方渠道查詢個人信息的安全性。無論采用哪種方式查詢都需要謹慎對待個人信息安全問題，避免泄露個人敏感信息導致風險。如有更多疑慮可咨詢專業(yè)的技術人士以獲得更加詳細具體的指導幫助。
