微信一號通查查看自己手機邦定了哪些app的具體步驟如下：
1. 打開手機微信，登錄自己的賬號。
2. 在微信首頁點擊右下角的“我”，進入個人信息頁面。
3. 在個人信息頁面中，找到并點擊“設(shè)置”選項。
4. 在設(shè)置頁面中，找到并點擊“賬號與安全”選項。
5. 在賬號與安全頁面中，找到并點擊“賬號保護”選項。在該頁面中，會顯示當前賬號綁定的所有應(yīng)用程序的信息。可以查看綁定的應(yīng)用程序列表，了解哪些應(yīng)用程序已經(jīng)綁定了當前賬號的信息。也可以在此頁面中查看綁定應(yīng)用程序的授權(quán)情況。同時也可以在手機的設(shè)置中的權(quán)限管理中查看自己手機邦定了哪些app的相關(guān)權(quán)限。
以上內(nèi)容僅供參考，如有任何疑問，建議咨詢微信客服獲取準確信息。同時請注意保護個人隱私和賬戶安全，不要輕易泄露個人信息。
